MARCHE EN BORD DE MER

MARCHE EN BORD DE MER

Éditeur : Amphora

ISBN : 978-2-85180-889-9
Reliure : Broché
Description : 207 pages; (21 x 17 cm)
29,90 €
Ajout
panier
Disponible sur commande

  Résumé

Que vous soyez un adepte de balades
ou de sorties sportives en bord de plage,
la marche en eau de mer devient grâce
à ce manuel inédit la nouvelle solution
pour votre bien-être et votre entraînement
physique !

En choisissant votre position, la hauteur
de l'eau, l'allure de votre marche,
la durée de vos séances et les différents
enchaînements d'exercices, vous
pourrez atteindre de multiples objectifs
allant de l'entretien au développement
de vos qualités physiques.

Vous découvrirez dans cet ouvrage
33 fiches-exercices illustrées, ainsi que
de nombreuses variantes, et les explications
détaillées vous permettant de
construire et programmer au mieux
vos séances pour des résultats significatifs.

Joignez enfin l'utile à l'agréable en
optimisant vos marches en eau de
mer !