PRÉPARATION PHYSIQUE POUR L'APNÉE

PRÉPARATION PHYSIQUE POUR L'APNÉE

Éditeur : Amphora

ISBN : 978-2-85180-840-0
Thème : Plongée
Reliure : Broché
Description : 319 pages; (21 x 17 cm)
32,50 €
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  Résumé

L'apnée et la pêche sous-marine, bien qu'en plein
développement, sont encore pratiquées avec un
certain amateurisme, sans réelles connaissances sur
l'entraînement.

Voici donc le premier ouvrage au monde sur la
préparation physique spécifique pour l'apnée !

Les plus grands spécialistes italiens et notamment Umberto Pelizzari, véritable
icône mondiale, vous détaillent les informations nécessaires pour concevoir et
mettre en place un entraînement spécifique et adapté à vos objectifs.

La préparation proposée est établie à partir d'activités faciles à mettre en place,
praticables par tous et en toutes saisons telles que la course à pied, le cyclisme,
la natation, des exercices de renforcement musculaire, de stretching et de
relaxation...

La planification et les programmes rigoureusement sélectionnés que nous vous
proposons de suivre sont le résultat de la longue expérience des auteurs en
compétition au plus haut niveau.

Grâce à ce nouveau manuel de
référence, votre préparation
physique ne sera plus le fruit
du hasard...